0% Compleet
0/0 Stappen
Quiz 1 van 0

ccc

1. Aan welke vitamine hebben we gebrek als we slecht gaan zien in het donker?

2. Wat is de wateroplosbare vorm van vitamine A?

3. Welke vitamine is van belang voor de koolhydraatstofwisseling en is essentieel in de behandeling van alcoholisme?

4. Welke vitamine geeft een flush?

5. Welke B – vitamine zou ondersteunend kunnen zijn bij de behandeling van een burn out? Leg uit.

6. Welke vitamine B kan stapelen bij sommige mensen en wat is de veilige dosis?

7. Wat is de intrinsic factor?

8. Wat is een bron van choline en inositol?

9. Welke vitaminen zijn anti – oxidanten?

10. Welke vitamine is eigenlijk een hormoon?

11. Welke vitamine(n) hebben extra aandacht nodig van veganisten? Welke plantaardige bronnen zijn beschikbaar?

12. Welke vitamine kan bij extra inname in het begin de bloeddruk verhogen?

13. Welke vitamine mag niet gebruikt worden samen met bloedverdunners en waarom niet?

14. Welke vitamine helpt bij de omzetting van voedsel in energie, voorkoming van infecties (griep) en verhoogt het weerstandsvermogen?

15. Welke vitamine kunnen we gebruiken om haarvaten te verstevigen?

Casus Vitaminen van A tot U – functies, bronnen, doseringen

Het gezin Janssen uit Antwerpen maakt een moeilijke tijd door. Vader Peter (53), moeder Heidi (56) en hun kinderen, Eddy (20) en Tamara (23) hebben allerlei gezondheidsklachten. Vader Peter is moe, heeft bloedend tandvlees en vat makkelijker dan vroeger een griep of verkoudheid. Moeder Heidi is nerveus, gespannen en prikkelbaar. Ze slaapt slecht en kan zich niet goed concentreren. Ook de conditie van haar nagels, huid en haar gaat achteruit.

Eddy drinkt meer dan goed voor hem is en begint de laatste tijd vergeetachtig te worden. Zijn huid is al een aantal jaren onzuiver (acne) en zijn botten lijken steeds minder sterk. Tamara is de sportiefste van de familie maar is vatbaarder geworden voor blessures en spierpijn. Ook heeft ze de wens om zwanger te worden. Ondanks haar jonge leeftijd ziet ze al wat grijze haren verschijnen.