1. Introductie studie orthomoleculaire voeding (integraal)
1.1 Welkom bij de studie orthomoleculaire voeding!
1.2 Doel en inhoud van de studie
1.3 Studieadvies, Zoom en huiswerk
Opdracht: Introductie studie orthomoleculaire voeding
2. Orthomoleculaire voeding, een weg uit de gezondheidscrisis? (integraal)
2.1 Onbetaalbare gezondheidszorg en preventie
2.3 Zijn voedingssupplementen werkelijk noodzakelijk?
Vragen en opdrachten: Orthomoleculaire voeding, een weg uit de gezondheidscrisis?
3. Orthomoleculaire therapie (integraal)
Vragen en opdrachten: Orthomoleculaire therapie
4. Basis begrippen orthomoleculaire voeding (integraal)
4.1 Basisbegrippen orthomoleculaire voeding
Vragen en opdrachten: Basis begrippen orthomoleculaire voeding
5. Introductie voeding (integraal)
5.1 Organische scheikunde en methylering
5.3 Macronutriënten in de voeding
5.4 Micronutriënten in de voeding
Vragen en opdrachten: Introductie voeding
6. Meer over de macronutriënten (integraal)
6.3 Meer over eiwitten (proteïnen)
Vragen en opdrachten: Meer over macronutriënten
7. Functies van de opgenomen macronutriënten in het lichaam (integraal)
7.1 Wat gebeurd er met de opgenomen koolhydraten?
7.2 Wat gebeurd er met de opgenomen vetten?
7.3 Wat gebeurd er met de opgenomen eiwitten?
7.4 Wat gebeurd er met het opgenomen water en zouten?
Vragen en opdrachten: Functies van de opgenomen macronutriënten in het lichaam
8. Wat is gezonde voeding? Enzymen en voedingscombinaties (integraal)
8.1 Wat is de oorzaak van de huidige golf van welvaartsziekten?
8.3 Energie en voedingsstoffen
8.5 Rangschikking van de voedingsmiddelen
8.6 Afbraak van de voedingsmiddelen
8.14 Goede en slechte voedselcombinaties
Vragen en opdrachten: Wat is gezonde voeding,enzymen en voedingscombinaties
9. Voeding voor sporters (integraal)
9.5 Mineralen en sporenelementen
Vragen en opdrachten: Voeding voor sporters
10. Additieven – de E – nummers in onze voeding (integraal)
Vragen en opdrachten: Additieven – de E – nummers in onze voeding
11. Basisdiëten bij aandoeningen en speciale diëten: paleo,keto,intermittent fasting (integraal)
11.3 Basisdieet: Botten en bindweefsels
11.4 Basisdieet: Hart en bloedvaten
11.6 Basisdieet: Blaas en nieren
11.7 Basisdieet: Maag- en darmaandoeningen (diarree)
11.8 Basisdieet. Maag- en darmaandoeningen (obstipatie)
11.9 Basisdieet: Zuur-base evenwicht
11.10 Basisdieet: Huidklachten
11.11 Speciale diëten: paleo, keto, intermittent fasting
12. Micronutriënten: Vitaminen (integraal)
12.5 Vitaminesuppletie in deficiëntie situaties
12.6 Oorzaken vitamine deficiëntie
12.7 Klassieke deficiëntie verschijnselen
12.8 Vitaminesuppletie tegen afwijkingen in de stofwisseling
12.9 Orthomoleculaire geneeskunde
12.10 Vitamine toxiciteit (giftigheid)
12.11 Toepassingen van mega vitaminetherapie
Vragen en opdrachten: Micronutriënten: Vitaminen
13. Vitaminen van A tot U – functies, bronnen, doseringen (integraal)
13.1 Vitaminen van A tot U – functies, bronnen, doseringen
Vragen en casus: Vitaminen van A tot U – functies, bronnen, doseringen
14. Natuurlijk, natuuridentiek of synthetische vitaminen? (integraal)
Vragen en opdrachten: Natuurlijk, natuuridentiek of synthetische vitaminen?
15. Vrije radicalen en anti – oxidanten (integraal)
15.1 Waar ontstaan vrije radicalen?
15.3 Diverse soorten anti – oxidanten
15.4 Hoe ontstaan vrije radicalen?
15.5 Wanneer is er sprake van een vrije radicalen pathologie?
15.6 Waar vindt vrije radicalen schade plaats?
15.7 Hoe worden bloedvaten schoongemaakt en schoongehouden door antioxidant combinaties?
15.8 Wat gebeurt er door stress?
15.9 Verzwakking van het immuunsysteem
15.11 De gevaren van sluimerende stress
15.12 Anti – oxidant vitamine C bij stress
15.13 Welke stoffen zijn antioxidanten en zijn alle antioxidanten geschikt als voedingssupplement?
Vragen en opdrachten: Vrije radicalen en anti – oxidanten
16. Micronutriënten: Mineralen en sporenelementen (integraal)
16.1 Wat zijn sporenelementen?
16.2 Mineralen en sporenelementen in het kort
16.3 Aminozuur-gebonden mineralen (chelatie) – Orotaten
16.4 Beschrijving enkele belangrijke mineralen en sporenelementen
Vragen en opdrachten: Micronutriënten: Mineralen en sporenelementen
17.1 Mineralen en sporenelementen van A(luminium) tot Z(wavel) – functies,bronnen,doseringen
18. Meer over eiwitten (integraal)
18.2 Wat gebeurt er met proteïnen in ons lichaam?
18.4 Algemene waardebepaling van eiwitkwaliteit
18.5 Vergelijking van dierlijke en plantaardige eiwitten
Vragen en opdrachten: Meer over eiwitten
19. Aminozuren, bouwstenen van het leven (integraal)
19.2 Aminozuren, opbouw en verschillen
Vragen en opdrachten: Aminozuren, bouwstenen van het leven
20. Aminozuur supplementen als therapie (integraal)
20.1 Aminozuur supplementen als therapie
Vragen en opdrachten: Aminozuur supplementen als therapie
21. Orgaanconcentraten en organotherapie (integraal)
21.1 De oorsprong van organotherapie
21.2 Wat houdt organotherapie in?
21.4 Drievoudige activiteit van het organotherapeutisch geneesmiddel
21.5 Indirecte en complexe organotherapie
21.7 Verdunde en gedynamiseerde orgaanconcentraten en hun toepassing volgens indeling naar orgaan.
Vragen en opdrachten: Orgaanconcentraten en organotherapie
22. Vademecum – Therapeutische kruiden, bijzondere voedingsmiddelen en supplementen (integraal)
22.1 Top 10 van risico kruidenpreparaten
22.2 Vademecum – Therapeutische kruiden, bijzondere voedingsmiddelen en supplementen
23. Vademecum – Orthomoleculaire adviezen per aandoening (integraal)
23.1 Vademecum – Orthomoleculaire adviezen per aandoening
24. Ayurveda – Eet en leefregels somatypen (integraal)
24.5 Enkele voedingsadviezen en leefregels voor de 3 dosha’s
Vragen en opdrachten: Ayurveda – Eet en leefregels somatypen
25. Integrale voorbeelden van orthomoleculaire voedingsadviezen (integraal)
25.1 Integrale voorbeelden van orthomoleculaire voedingsadviezen
Vragen en opdrachten: Integrale voorbeelden van orthomoleculaire voedingsadviezen
26. Uw eigen praktijk (integraal)
27. Starten als ondernemer (integraal)
Over De Instructeur
